「後回し」にしない技術

「すぐやる人」になる20の方法

イ・ミンギュ

2021年1月14日

文響社

1,848円(税込)

ビジネス・経済・就職 / 人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか? 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術! ◆掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう ◆スケジュールは逆から立てなさい ◆「ひそかな誓い」はかなわない ◆大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由 ◆最初の1%の行動に全力を注げ…etc 嫌なことを先延ばしにしない!「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。

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0.8 2025年04月05日

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Readeeユーザー

かゆい方の足を掻け

starstarstarstarstar 5.0 2024年04月15日

心理学博士イ・ミンギュ氏による目標を達成するコツを解説した本。 なぜこの本を読もうと思ったか? ⇒アマゾンの書評が2000以上と目立っていたため。 この本を通じて得たものは? ⇒人生を変えるための考え方のコツを学んだ。 ①人生を変えたければ、人生を変える切実な理由が必須条件。少数の成功者は外部から苦痛を受ける前に、行動を変える。 ②人生の成功を手にするには、目標を達成した場面をイメージするゴールの視覚化より、目標までのルートを正しくとらえるプロセスの視覚化の方が重要 ③重要だけれどもやりたくない仕事がある時、単純な仕事をすることで、ストレスから逃げようとする。目標達成を邪魔しようとしてくるものに対し、事前に対策を準備し、背水の陣で臨む。 ④かゆい方の足を掻く。問題の核心を把握し、解決すべき問題に力を注ぐ。 ⑤諦めずに努力を続ければ、必ずいつかは相手の態度が変わる瞬間、臨界点に到達する時が来ると考える。 ⑥昨日とは違う明日と、人並でない人生を望むなら、昨日よりも多くの成果を出せる仕事を選んで人並み外れた努力をする。 ⑦人間を最も奮い立たせるのは締切。 それをどのように活用するか? ⇒ ①人生の目標設定: 今月末までに目標を考え直し、切実な理由を明確にする。目標までのプロセスを明確にし、モデルとなるキャリアを歩む人を特定し真似る。目標達成の障害になりそうなものを先に想定し、対策を打つ。 ②優先順位の確認: 自分にとって今何が大切か?大切なことから逃げようとしていないかを自問する。 ③マネジメント: 相手が変わらないのはまだ臨界点に達していないだけであり、他の手を実験する。 趣味は自己啓発本を読むこと、ということになってしまいそうだが、この本で自分の迷える魂を導いてくれる大切な本となりそうな予感。

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Readeeユーザー

書いてある内容はその通りだと思うが、、

starstarstar 3.0 2024年04月01日

・決心・実行・維持ですぐやる人へ ・理想像→目標→プロセス目標→タスクでブレークダウンしてやる

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Readeeユーザー

自分ではなく環境をコントロール

starstarstarstarstar 5.0 2021年05月05日

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