なぜあの人は愉快なのか

◎◎愉快に生きるためには、なにが大事なのか 自分一人だけがワクワクしていても、愉快にはなれません。 自分にとって「大切な人」をワクワクさせれば、 相手を笑顔にすることができます。 そうすれば、自分も笑顔になって、 毎日をウキウキワクワク 愉快に暮らすことができるのです。 そのためには、 ▼健康であること ▼ストレスが少ないこと ▼外見にも気を遣うこと ( 相手が嫌な気分にならないためにも) 本書には、「生きる知恵」がいっぱいつまっています。 今日一日を明るく、楽しく、朗らかに、安らかに、 自分らしく、喜んで、進んで、笑顔で、 スッキリ&ハッピーに生きるために… 。 ◎◎読むほどに人生が楽しく愉快になる本です。 幸せとはなに? 成功とは? 健康とは? QOLとは? そんな学びが、この本に凝縮されています。 100年以上にわたって 多くの研究者や研究機関が追求してきた ジェロントロジーや、 さまざまな研究結果に基づいた生きる知恵を 短くまとめ、分かりやすくお伝えします。 本書は 生きづらさや、将来に対する不安や ストレスをスッキリと解消する 「生きる知恵袋」なのです