ボケない頭をつくる60秒活脳体操

６０秒の簡単な体操で脳の働きが活性化することを脳科学者が証明。「負担度」を１つ星（負担度・軽い）から３つ星（負担度・強い）まで星の数で表示。イスに座って、ふとんの中で、歩きながら、家族や仲間となど、さまざまな状況で取り組める運動を紹介。豊富なイラストと図解が理解を助ける。