「つらい気持ち」をためこまない!50の方法

人も自分も「嫌い」になりそうなときに読む本

土沼雅子

2010年5月31日

すばる舎

1,540円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

「私、最近ギスギスしてる!?」ささいな出来事で、人を許せなかったり、自分に自信をなくしたり…。経験豊かな「カウンセラー」が教える「つらさを解消するコツ」「自己表現のコツ」など、“実例たっぷり”のセラピー満載。これで「イライラ・ウツウツ」が吹き飛びます!いつでも「おだやかな自分」に戻れます。

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