長寿の嘘

柴田 博

2018年9月6日

ブックマン社

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

コレステロール値が低い方が良い?魚より肉は悪い?卵は1日1個まで?BMI値は22が理想的??などなど、巷にはびこる情報をそのまま鵜呑みにしていては「長生き」出来ません!医学博士の著者が従来型の常識に対し、エビデンスから求めた「長生きするための新常識」を語る。

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Readeeユーザー

(無題)

star 1.0 2021年06月10日

結局何が言いたいのかわからん。肉も魚も野菜もバランスよくしっかりと栄養をとれば良い。栄養が十分にあればある程度太っていても大丈夫。以上

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