長生きするならシャカ呼吸
いつでも、どこでも、脳の内側から内臓までたちまち元
斎藤洋一
1996年6月30日
はまの出版
1,601円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
息を吐くだけで、脳や内臓、手足のすみずみまで活性化し、健康が保たれるーこの方法の元祖は、80歳と当時としては超長生きしたシャカでした。この本では、シャカが実践していた“丹田呼吸法”を、サラリーマンやOL、主婦など、現代人の生活パターンに合わせていつでもどこでもできるようにアレンジし、ご紹介しています。
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