長生きするならシャカ呼吸

いつでも、どこでも、脳の内側から内臓までたちまち元

斎藤洋一

1996年6月30日

はまの出版

1,601円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

息を吐くだけで、脳や内臓、手足のすみずみまで活性化し、健康が保たれるーこの方法の元祖は、80歳と当時としては超長生きしたシャカでした。この本では、シャカが実践していた“丹田呼吸法”を、サラリーマンやOL、主婦など、現代人の生活パターンに合わせていつでもどこでもできるようにアレンジし、ご紹介しています。

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