小顔・美脚を手に入れるちょいちょいリンパマッサージ

本書では、リンパやツボの刺激によってむくみを解消し、顔や体のラインを引き締めたり、体調不良を初期段階で改善するためのマッサージを、「頭・首・肩」「上半身」「下半身」に分けて紹介。体の中のいらないものを排出して、スッキリ元気な体になろう。