タイマッサージ

とにかく気持ちい〜い CONTENTS 本書を読まれるにあたって ◆タイ国についての基礎知識とタイマッサージの背景 Part1　タイ国の歴史 　先住民族時代 　タイ族の南下 　タイ族最初の王朝 　アユタヤ王朝 　ワット・プラケオとワット・ポー 　モンクット王の仏教改革 　絶対王政の終焉 　国王の地位 Part2　タイの宗教と釈尊の教え 　釈尊の生まれ 　出家の社会 　釈尊の出家 　釈尊の悟りと教え 　縁起（カルマ）の法 　「慈・悲・喜・捨」の心 　在家仏教徒とサンガ 　サンガにおける4つの滞在と13の軽罰 　在家信者における5つの戒律 　転生輪廻思想と仏像 　仏教の影響を受けたタイ人の性格 Part3　創始者シワカ・コマラパとタイ伝統医学の基礎理論 　シワカ・コマラパの誕生と青年期 　シワカ・コマラパの癒し 　仏教教団の癒し 　〜タイ伝統医学の基礎理論〜 　ドーシャ（カパ、ピッタ、ヴァータ） 　プラーナとセン 　センの経路と主治症 　治療に使われる薬草 Part4　タイマッサージの治療効果と施術に際しての注意事項 　タイマッサージの治療効果 　タイマッサージの現代医学的解釈 　〜施術に際しての注意事項〜 　タイマッサージを行う前の心構え 　タイマッサージを行う前の注意事項 　タイマッサージを行う時の注意事項 　マッサージをしてはいけない場合と禁忌症 　マッサージを習う時の心構え（チェンマイ・タイマッサージスクールの場合） 　オンナモ ◆タイマッサージ技術編 ◆タイマッサージ実技編 Part1　仰向け 　Section1　足首からつま先まで 　Section2　大腿部と下腿部 　Section3　足のストレッチ 　Section4　脚と腰のストレッチ 　Section5　腹部と胸部のマッサージ 　Section6　手と腕のマッサージ 　Section7　肩・首・顔・頭部 Part2　横向き 　Section1　大腿部と下腿部のマッサージ 　Section2　臀部と背部、腰のストレッチ Part3　うつ伏せ 　Section1　足への指圧とストレッチ 　Section2　背部への指圧とストレッチ 　Section3　【仰向けから座位へ】 Part4　座位 　Section1　肩・首・背中へのマッサージ 　Section2　腰椎の調整 　Section3　胸椎の調整 　Section4　背部と胸のストレッチ 　Section5　肩へのマッサージ ◆タイマッサージ応用編 　Section1　首と脇のストレッチ 　Section2　脚と腰へのERとEP 　Section3　腹部へのFP1と2 　Section4　背骨の調整 　Section5　後頸部のストレッチ 　Section6　骨盤と腹部のストレッチ 　Section7　骨盤のストレッチ …他