男と女の怒らない技術

手遅れになる前に! 男女のイライラポイントはこんなに違う! パートナーに、こんなことを思っていませんか? 「もっと感謝してほしい」 「偉そうなこというくせに、 家のことをまったくしてくれない! 」 「上から目線でむかつく! 」 「仕事で疲れてるのだから、労ってほしい」 「こんなに高いものを衝動買いするなんて信じられない! 」 「毎晩、いったいどこで遊んでるの! 」 人生の限られた時間を 「イライラ」や「怒り」に費やすのは無駄です。 「怒り」という感情に支配されるのは愚かなことです。 不機嫌、イライラ、怒りといったマイナス感情が、 私たちの人生をどれだけつまらないものにしているか。 イライラは時に暴力に発展し、 女性の4人に1人、男性の7人に1人が 配偶者から暴力を受けているとの調査結果があります。 (2016年「内閣府」) 人は起きている時間の80パーセントは 何らかの形で人と関わっています。 なかでも恋人、夫婦など特別なパートナーは お互いに最も身近な存在であり、 自分が幸せになるために鍵を握る相手です。 しかし、怒りは身近な人ほど強くなる傾向があります。 NHKの『あさイチ』という番組が、主婦を対象に 「イライラの原因は何か」という調査を行いました。 多かった回答は、「子ども」「夫」「自分」でした。 身近であればあるほど、接触回数が多い人であればあるほど、 怒りは出やすいのです。 お互いがハッピーでいるためには 感情をコントロールする必要があります。 自分の感情を自分でコントロールできれば、 自分が変わり、パートナーが変わり、人生は変わります。 さあ、あなたも 「男と女の怒らない技術」を学んでみましょう。 そして、できればパートナーにも 本書をお見せすることをおすすめします。