早起き・早寝・朝ごはん
生活リズム見直しのススメ
鈴木みゆき（保育学）
2005年2月28日
芽ばえ社
1,980円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
昼間脳が目覚めるためにも睡眠がいかに大切か。睡眠（覚醒）が子どもの脳を育てていく。遊べない子どもたちの背景にこの睡眠や食事の「生活リズム」がある。
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