歩けば脳が活性化する
お遍路さんは何故歩くのか?
Wac bunko
有田秀穂
2009年11月30日
ワック
974円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
歩くことは、体と心のリハビリになるだけでなく、さらにいい状態になる!歩くと、脳からセロトニンという薬が出ます。それは、心の働きに効果があるだけでなく、大脳の働きも活発になり、頭もよく働くようになります。また、鎮痛の効果や良い眠りをもたらすのです。
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