歩けば脳が活性化する

お遍路さんは何故歩くのか?

Wac bunko

有田秀穂

2009年11月30日

ワック

974円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

歩くことは、体と心のリハビリになるだけでなく、さらにいい状態になる!歩くと、脳からセロトニンという薬が出ます。それは、心の働きに効果があるだけでなく、大脳の働きも活発になり、頭もよく働くようになります。また、鎮痛の効果や良い眠りをもたらすのです。

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