一生折れない自信のつくり方

青木仁志

2009年11月30日

アチーブメント出版

1,430円(税込)

ビジネス・経済・就職 / 人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

小さな達成をコツコツと積み上げて、大きな自信を手に入れるためのさまざまな秘訣を紹介。

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Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstar 4.0 2019年03月24日

<span style="color:#ff0000;">★実行したこと ?1日の終わりにその日1日の目標達成度を振り返った</span> ・一生折れない自信を持つためには「沢山の成功体験」を積むしかない ・自己信頼感を高めると自信がつく:全ては自分が源と考える⇒自分尾選択に責任を持たざるを得ない状況を経験する⇒登山が良い ・「思っていること」と「現実化した回数」が比例すると自信がつく ・他人よりも自分の評価を大切にすると自信がつく:自分がどう感じるか、どう解釈するか、人が決めた現実ではなく、自分が現実を作り出す⇒理想の自分像に沿っていき、周りに対して思いやりをもって接していれば他人に囚われることはなくなる。 ・周りの優秀な人をみて落ち込みそうになった時:ウサギと亀の生き方を思い出す⇒必要なのは「勝つ」ことではなく、「自分の目標」を達成させること。 ・「自分の思っていること」と「していること」を一致させる習慣が大事。方法:小さな目標をコツコツ積み上げる⇒そのために、1日の始まりに目標、目的を確認する⇒具体的な行動計画を立てる⇒その日の終わりに達成できたか?確認する

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