脳を休める
脳科学と睡眠の新しい常識
西多昌規
2009年10月31日
ファーストプレス
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学
睡眠の９０分サイクル説ってホント？寝不足になると料理がマズくなる？日本人は、世界で最も睡眠時間が短い？ハーバード・メディカル・スクールで学んだ精神科医が説明する脳と睡眠をめぐる５０の疑問。
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