脳を休める

脳科学と睡眠の新しい常識

西多昌規

2009年10月31日

ファーストプレス

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学

睡眠の90分サイクル説ってホント?寝不足になると料理がマズくなる?日本人は、世界で最も睡眠時間が短い?ハーバード・メディカル・スクールで学んだ精神科医が説明する脳と睡眠をめぐる50の疑問。

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