寝ながら健康体操
たたみ一畳でできる！
坂詰真二
2011年5月31日
TOブックス
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛に。限られたスペースを活用し、楽な姿勢のまま簡単な運動をするだけで、症状を予防、改善できる体操を紹介。１日５分で病気知らず。姿勢別の運動法５０。
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