クラスで使える！ストレスマネジメント授業プログラム『心のメッセージを変えて気持ちの温度計を上げよう』

セルフヘルプ本として大好評の『マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック』（遠見書房刊）で培われたメソッドが、中学校や小学校のクラスに向けたストレスマネジメント授業としてパワーアップ！しっかり構造化された授業用プレゼンデータや資料の入った付録のＣＤ-ＲＯＭと、簡単手引きでだれでもストマネ授業が出来ちゃうのです。