かんたんイス坐禅のすすめ
Kosyo
2017年3月31日
スモール出版
1,430円（税込）
人文・思想・社会
イスに座るだけで、誰でも気軽にはじめられるイス坐禅の「技術」や「コツ」を分かりやすく紹介。イス坐禅を通して、ストレスに負けない“しなやかで強い心”の育み方を教えます。話題のマインドフルネスにも通じる“イスを使った坐禅”のすすめ。
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