日本を歩く

ウォーキング─こころとからだの健康を求めて

宮下充正

2013年4月19日

冨山房インターナショナル

1,760円（税込）

ホビー・スポーツ・美術

日本ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。はじめに第1部　今なぜ、“歩く”なのか？第2部　2012年ウォーキング日記第3部　どのように“歩けば”よいのか

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