「老けないカラダ」をつくる！
若さのスイッチを入れる習慣術
石井 直方
2012年9月4日
さくら舎
1,540円（税込）
ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理
老け感を生む大きな要因は、「筋肉の衰え」にあった！筋肉の驚くべき力を利用すれば、成長ホルモンや性ホルモンなど、若さを保つ物質が引き出され、見た目だけでなく、体の中身も若くなる！いつまでも若々しい体を保つ習慣術。
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