心と体を癒す ハンドケア＆マッサージ

私たちの手は、朝から晩まで休むことなく働き続けています。 しかし、日々の忙しさの中で、私たちはその大切な手に感謝の気持ちを示すことを忘れてはいないでしょうか。 この本は、そんな私たちの手に特別な時間を贈ります。 手をいたわり、その疲れを癒す方法を学びましょう。 血液やリンパの流れが良くなり、冷えが改善され、脳の活性化にもつながります。 簡単に実践できるハンドマッサージのテクニックを紹介し、その効果をくわしく解説しています。 手を癒すことで得られるリラックス効果を、日常生活に取り入れてみてください。 さらにこの本では、自分だけでなく、大切な誰かに行うハンドマッサージの技術も紹介しています。 スキンシップを通して相手と心を通わせるハンドケアは、医療、介護、子育てなど、コミュニケーションに悩みがちな場面でも役立つことが多い技術です。 この本を活用して、ハンドマッサージの技を習得し、自分にも、大切な人にも安らぎを届けてください。 実際の手順や動きがすぐにわかる動画解説QRコード付きです！