〔電子〕オナ禁のコツ【10年間のノウハウと情報】

本書は【オナ禁のコツ】について、10年間の集めた情報と経験をまとめたものです。 行動、食事、思考の観点から様々なコツを紹介。 そして夢精対策、リセット後の回復方法まで掲載しています。 著者は最大250日のオナ禁を達成しており、その全てを詰め込んだ本です。 目次 はじめに エロ禁 行動のコツ 食事のコツ 〇性欲を安定させる食材、サプリメント 〇性欲を高める食材サプリメント 期間 思考のコツ 夢精対策 リセット後の回復 おわりに