〔電子〕寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ
寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ
古久澤靖夫
2013年3月29日
講談社
1,155円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / ホビー・スポーツ・美術
3ヵ月でラク〜に体重1割減!ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える! あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる!
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