〔電子〕寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ

寝ているうちにやせるカラダになる!ブリージングストレッチ

古久澤靖夫

2013年3月29日

講談社

1,155円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / ホビー・スポーツ・美術

3ヵ月でラク〜に体重1割減!ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える! あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる!

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