〔電子〕運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大!
サボリ筋トレーニング
笹川 大瑛
2021年6月17日
KADOKAWA
1,540円(税込)
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉=「サボリ筋」を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介!全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから「眠っていた力」が10秒で覚醒!これまで感じていた“壁”が突破できる!トップアスリートを指導する理学療法士が考案!走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力自己ベストを次々更新!プロアスリート、学生、スポーツ愛好家ーー結果が出てます!「フルマラソンのタイムが20分縮まった」「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」「2週間でジャンプ力が10cm以上アップ」「ストレートが10km/h以上も速くなった」「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」「以前よりも強いシュートができるようになった」今まで眠っていた潜在能力を、「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう!
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