〔電子〕人生をゆるめたら自分のことが好きになった

小瀬古 伸幸 / 穂の湯

2023年2月22日

KADOKAWA

1,540円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

精神科認定看護師による、「お疲れさま」な私たちを癒やす方法。「自分はダメだと思う」「人と比べて落ち込む」「気分の波に振り回される」……心の負荷を取り除く、考え方のヒントと今すぐ実践できるワークが盛りだくさん!

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