〔電子〕究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ

安井 友梨

2019年6月6日

KADOKAWA

1,210円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / ホビー・スポーツ・美術

「ワイドナショー」「おはよう筋肉」(フジテレビ)、「人生が変わる1分間の深イイ話」「HINABINGO!」(日本テレビ)など、TV出演で話題!ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニクイーンになった最速筋トレメソッド!食べることが大好きで万年ダイエッター、最高体重は68kg、ウエスト88cm、ごく普通のぽっちゃりOLの著者が、たった10ヶ月で「ビキニフィットネス」のチャンピオンに!「ビキニフィットネス」とは、美しいボディラインを競う競技。ほどよく脂肪は残して筋肉をつける、ヘルシーで女性らしい、砂時計のようなくびれのあるボディが特徴です。本書は、そんなビキニフィットネスのトレーニングを元にした、美しいボディラインをつくる筋トレを紹介。仕事をしている人や時間がない人でも、毎日たった5分続けるだけで、筋肉をつけることができます。◆著者よりメッセージ「誰でも何歳からでも体は変えられる!何の取り柄もない、プロのトレーナーでもない私ができたのですから。健康的で美しいボディを手に入れましょう!」【こんな人におすすめ】●体を引き締めたい人●運動不足で体力がなくなってきたと感じている人●時間のない人※本作品には、紙書籍に付属している「トレーニングDVD」は含まれておりません。あらかじめご了承ください。

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