〔電子〕もう怒らないレッスン

和田秀樹

2017年12月6日

幻冬舎

564円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのですーー。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるのメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。

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