〔電子〕最高の休息法【音声ダウンロード付き】

[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

久賀谷亮

2017年5月19日

ダイヤモンド社

1,485円(税込)

ビジネス・経済・就職

【本電子書籍には音声CDは付属しておりません。音声CDをお求めになりたい方は、紙版書籍をご購入下さい。】【集中力が驚くほどアップする音声ダウンロード付き】「毎日たった10分で'脳の疲れ'がとれた!!」ーシリーズ18万部!!日本でいちばん売れてるマインドフルネスの本。食事・睡眠・子育て・美容・スポーツ・老い…すべてを解決する7つの脳科学的メソッドの最前線を、米国在住の精神科医がわかりやすく解説します!

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