〔電子〕スーパーダイエットフード しらたきレシピ

牛尾理恵

2016年7月25日

主婦の友社

1,100円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

カロリー&糖質オフで、食物繊維たっぷり、安くて調理も簡単!スーパーダイエットフード「しらたき」で、おいしくやせよう!「しらたき」は、パスタなど麺の代わりに主食としてもOK! たくさん食べたいけれど、やせたい!お腹ぽっこり&便秘を解消したい人にもぴったりの食材です!糖質オフ、カロリーオフ!おまけに、最近はコンビニにもあって、安くて調理も簡単!パスタ風なら、人気のカルボナーラも、なんと通常のパスタを使った808カロリーが、約2分の1の、たった420カロリー!糖質も72gが、たったの3・3gです!。パート1は、人気の麺が大集合!ペペロンチーノやミートソースのほか、冷やし中華や、ベトネム風しらたきフォー、和風なら、鍋焼きしらたきや、鶏そば風も!どれも一皿で大満足!パート2は、野菜たっぷりのダイエットしらたきサラダとスープ。パート3では、しらたきでかさ増し、カロリーダウンのおかず。ハンバーグや餃子がおすすめです。さらにしらたきごはんやデザートも!おいしく食べて、体すっきり!「しらたきダイエット」挑戦してみませんか?

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