〔電子〕きれいカッコいいシニアになろう！

家きれい！肌きれい！体型きれい！腸きれい！４大法則でいますぐできる若返り！一緒に愛されるシニアをめざそう！昨年還暦を迎えた南雲吉則ドクターは、見た目もからだの中も、マイナス２０歳！超高齢化社会にむけて、いきいきとした、社会に役立つきれいな年寄りになるためにたちあがり「きれいかっこいいシニアになろう！」の活動を実践中。第１章　家きれい！ドクター南雲の朝は、トイレ磨きからはじまり、洗濯も風呂そうじも当たり前。無理なく家がきれいになる方法を伝授など　第２章　肌きれい　肌の美しさは内臓のうつくしさ。天然の石鹸シャンプーを使い、オイルプリングで老化と加齢臭もさらば。第３章体型きれい　くびれたウエストは内臓脂肪が少ない証拠。ちょっとそこまで車の習慣をやめて健康になど。第４章　腸きれい　腸の健康のための食事と生活習慣。おすすめのレシピなど。★おうちで簡単にできるトレーニング方法のほか、６０歳とは思えない、美しく健康なからだの見本の写真も掲載。