〔電子〕自転車で痩せた人

生活人新書

高千穂遙

2013年8月20日

NHK出版

524円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

中年SF作家がハマッた、至福の自転車ダイエット生活 50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24kgの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。

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