〔電子〕脳がどんどん若返る生活習慣

毎日、同じような生活を送っていませんか？ 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする！」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授！ 「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか？　そんな方々に生活習慣をちょっと変えるだけで、がんばらなくても、かんたんに脳活性できる方法を紹介します。起きてから寝るまで、「いつもとちょっと違うことをする」だけで、脳へ刺激を送り、だれでも"脳力革命"できる方法論とウンチクが満載です。一生ものの武器として、あなたの知的生産を支えてくれるでしょう。