〔電子〕仕事力が上がる睡眠の超技法

菅原洋平

2014年5月12日

祥伝社

1,430円（税込）

ビジネス・経済・就職 / 美容・暮らし・健康・料理

あなたの能力を最大限に引き出す「眠り方」があった！朝起きられない、昼食後に眠くなる、、頭がすっきりしない……多くのビジネスパーソンが抱える「睡眠」への悩みを解消するスキルを学ぼう。３つのステップで、自分の睡眠サイクルを整える話題の「スリープ・マネジメント」を徹底解説。これで仕事も快適、病気の予防にも！.

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