〔電子〕からだにいいこと2014年10月号

今月の大特集は、「＜タイプ別＞“まずお腹からやせる”とっておきの方法」です。 表紙モデルは、今月も五明祐子さん♪ 体型の悩みでダントツは「太ったお腹」。今のお腹をすばやく引っ込めて、全身ヤセもできてしまう夢のタイプ別ダイエット法を公開します！ 特別付録は、「“モノ忘れ脳”がよみがえる！「脳番地エクサ」カレンダー」。 8種類の脳番地を鍛える、30日分の脳のエクサ。実践するうちに休眠している脳の機能が目覚めます。頭の働きがよくなるのを感じて！ 第2特集は、「忙しい人のすきま美容65」です。自分のケアの時間は、なかなか取れないけど、キレイでいたい！　そんな願いをかなえる、パパッとできる美容テクを集めました。“すきま”時間を使って若返りましょう♪ 第3特集は、「“サラサラ血液”“しなやか血液”で40代からの不調と老化が止まる！」。 いま不調を感じていたり、見た目が急スピードで老けているなら、血液・血管に問題があるかも。プロが勧めるテクを取り入れれば、体調爽快、若い体に変身できます！ ほか、「更年期って遺伝しますか？」、「もやし・鶏むね肉・豆腐　夏ウマ！レシピ」「“鈴木亮平さん”に癒やされタイム」、「他人の一言を“ひきずる性格”をなくす法」、「“夏物洗濯のお悩み”解決テク」など、今月も元気いっぱい届けします！