〔電子〕まんがでわかる! 元気が出る睡眠
カミムラ 晋作
2015年12月12日
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
990円(税込)
ビジネス・経済・就職 / 美容・暮らし・健康・料理
朝寝坊、うっかりミス、物忘れ……。 出版社で編集者として働く翠夏(すいか)は、最近なぜか空回り気味。 そんなとき、大学時代の後輩・杏子(あんず)にばったり再会し、 不調の原因はすべて「睡眠」にあると指摘される。 「よかったら私が、先輩の睡眠生活を指導しましょうか?」 翠夏が絶好調を取り戻した「ぐっすり眠れてスッキリ目覚める秘訣」とはー? 本を読むのもめんどうなくらい疲れているあなたへー。 早起きできる! 疲れがとれる! 午後も眠くない! 毎晩ぐっすり眠れる! まんがなら、楽しみながらラクに解決できます。
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Yoshi
まさに入門書?
「まずざっくり睡眠について知識を入れたい!」という方はこの本読んで損は無いはずです。
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