〔電子〕表情美人でキレイ＆幸せになる

自分らしい魅力を引き出し、幸せな人生を送るための『表情美学』を提唱する著者が、美しくなるための秘訣を公開する。表情豊かで自然な笑顔を生み出すための「表情筋エクササイズ」や「スマイルストレッチ」、好印象を与えるからだの使い方など、日常の暮らしの中で気軽にトライできるエクササイズ。１日１分から始められる簡単なものばかりです。「顔・からだ・心」の三つの表情美を磨いて、最高の自分に出会うための道を開きましょう。　　【目次】●第一章　美しい生き方　幸せになるための表情美学　目指せ表情美人！　美しい笑顔・美しい人生には柔軟な筋肉が必要　●第二章　顔の表情美　〜１分で小顔になる！咀嚼筋マッサージ〜　咀嚼筋へのアプローチでもっとキレイになる　口の中からキレイになる　外からキレイになる　楽にキレイを目指す！　〜表情は１分で変わる！スマイルストレッチ〜　スマイルストレッチ　表情美人になるスマイルストレッチ　ほうれい線に効くスマイルストレッチ　キレイな口元をつくるスマイルストレッチ　〜人生で得する笑顔美人！スマイルレッスン〜　女性は笑顔が命　キレイに口を閉じる　ハッピーオーラのスマイル　●第三章　からだの表情美　１分でスタイルがよくなる！姿勢レッスン　ウォーキングはキレイへの第一歩　キレイな脚になる簡単エクササイズ　●第四章　心の表情美　たくさんの幸せを感じられる心を育てる　言葉は選んで使うもの　あなた自身を宝物にして　パリの女性から学ぶ美　美しく年齢を重ねる