〔電子〕病気にならない生き方３ 若返り編

刊行以来、のべ１７０万人以上の人に読まれた『病気にならない生き方』シリーズ。待望の第３弾の刊行となりました。 本書は、誰もが望んでいる「いつまでも若々しくありたい」という願いをかなえる本です。 なぜ人間は老けていくのか？　なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか？　そもそも老化とは何なのか？ 長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。 ＊目次より ◎夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？ ◎肌を見れば、腸の年齢もわかる ◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ ◎「老化を促進する食べ物」はこれだ ◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る ◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる ◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？ ◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法 ◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる ◎多くのアンチエイジング法が見落としていること