〔電子〕ゴルフのメンタルテクニック エビデンスに基づく50のドリル

笠原彰

2015年10月9日

ゴマブックス株式会社

1,452円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

ゴルフの95%は待ち時間! これを知らないとスコアは伸びない!スポーツ心理学理論をアマチュアゴルファーのために平易に解説した、ゴルフのスコアアップの手引書。ゴルフのラウンドの95%は、待ち時間、つまり、球を打っていない時間です。この時間にどのような思考や行動をするかでコースマネジメントが変わり、スコアは変わってきます。そして、球を打っている5%の時間に、どのような思考や行動をするかで、練習通りに本番でショットできるかが決まります。スコアは右上がりによくなる事はありませんし、下がる場合もあります。「上がり3ホールでベストスコアを意識した途端に崩れる」「練習通りに本番で打てない」「バーディーチャンスにダボを叩いてしまう」このようなことが改善できれば、10打着実に改善することができます。メンタルトレーニングはプロだけのものではありません。アマチュアの方が身につけることで、練習の質が上がります。色々なことを試したが、スコアが伸びない方、長年ゴルフをやっているが、思い通りにパフォーマンスが出ない方、この本を読めば、精神論、根性論のプレーから脱却した科学的メンタルテクニックを身につけることができ、実力とスコアアップを同時に達成できます。【目次】はじめに第1章 基本的なメンタルテクニック第2章 スコア安定のメンタルテクニック第3章 調子が上がらない時のメンタルテクニック第4章 スコアが悪くなった時のメンタルテクニック第5章 さあ、バーディーを取りに出かけよう第6章 ゴルフプロテストから学ぶあとがき【著者プロフィール】笠原 彰作新学院大学 准教授プロ・スポーツメンタルコンサルタント【トレーニング実績】ゴルフプロテスト生を多数輩出。企業や各自治体のセミナー、ゴルフコーチ向けにも多数実績が有り、ゴルフメンタルの第一人者として定評がある。

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