〔電子〕アサーション・トレーニング　自分らしい感情表現　ラクに気持ちを伝えるために

待望のアサーション・トレーニングシリーズ第３弾 感情をうまく表現できず人から誤解されることがある。 感情を持てあまし人間関係が煩わしくなることがある。そんな人に手に取って頂きたい一冊。 アサーションを実践しようとする時、『感情・気持ち』をどのようにアサーティブに表現するかが、大きなテーマとなります。 自己表現が苦手な人の多くは、とりわけ感情を表現することに抵抗を感じがちなのです。自分の自己表現に問題を感じていない人にとっても、適切に感情を表現できているかどうかを確認してみることは、自分のコミュニケーションのあり方を点検する上で大きな手がかりになります。 そこで本書では感情の意味とメカニズムの理解と共に、自分を頼りにすること、自分の感情を大切にすることとアサーションの関わりについて解き明かします。