〔電子〕完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論
完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論
高岡英夫
2018年1月19日
さくら舎
1,760円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / ホビー・スポーツ・美術
身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす! 超一流の武道家でもある運動科学者が、「人間にとって、どのような身体のあり方がベストか」を科学的・実証的に徹底解明して得た結果を本書に凝縮。それが「ゆるむ」こと。そのことによって、身体や脳で何が起こるのか。なぜ心身の健康度が高まり、身体のパフォーマンスが劇的に向上するのか、その理由が明かされる。その実践法として、著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」を紹介する。
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