〔電子〕トレイルランニング　スタートBOOK

山を走り続けるスポーツ、ではありません。トレイルランニングは、自然を楽しむスポーツであり、上りは歩いて、走って気持ちのいい下りを走ればいいのです。下りの山道を走り抜ける爽快感!　友達と走りにいったり、トレイルランニングの教室に参加して仲間を増やせば、さらにレースという楽しみも。またアイテムを選ぶ幅が広いのもトレイルランニングの楽しみのひとつ。本書は、そんなトレイルランニングの楽しみをギュッと凝縮した一冊です。もちろん、よりレベルアップすれば、さらにトレイルランニングを楽しめるようになるので、そのためのエクササイズも紹介。まずはその魅力に触れ、トレイルランニングをはじめてみませんか?※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。