〔電子〕呼吸を変えると、人生が良くなる

★息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる ７万人が大絶賛している 人生を変える呼吸メソッド 「マイブレス式呼吸法」が待望の書籍化です。 いつも無意識でやっている「呼吸」。 酸素をいっぱい取り入れるためには、 【吸う】ことばかりに意識が向きがちです。 しかし、 多くの酸素を取り入れるためには、 【吐く】ことがとても大切なのです。 息を吐き切ると、 たくさんの酸素が吸えるようになるという、 肉体的なメリットだけでなく、 脳や心にもさまざまな効果をもたらせてくれます。 その効果を上げるのに、 【息づかい】と併せて大切なのが、 【イメージ】です。 「息づかい」と「イメージ」に ある共通点があります。 それは、 「無意識でも、意識的にもできる」 という点です。 あえて「意識的」に行なうことで、 自分の思い通りに コントロールすることができるのです。 誰もが普段無意識にやっている「呼吸」を ちょっと意識して変えるだけで、 自分の心と体を思い通りにコントロールできる呼吸メソッド。 それが、【マイブレス式呼吸法】です。 ■この呼吸法は、 複数の呼吸に体系化されていますが、 本書では、誰でも簡単にでき、効果の高い 「5つの呼吸」を取り上げています。 （1）ツキの呼吸：幸運を呼び寄せて、ツキを高める （2）見つめる呼吸：自分の体をいたわり、癒す （3）ゆるしの呼吸：過去のトラウマや思い込みを手放す （4）合わせる呼吸：世の中の「流れ」に乗る方法 （5）想いを描く呼吸：呼吸を変えれば、夢や願望は叶う 呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、 それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。 実践者からは、 「試験勉強の集中力が上がった」（学生） 「眠れない不安から解放された」（女性経営者） 「仕事が上昇気流に乗った」（ビジネスマン） 「苦手だった会話が、ストレスなくできるようになった」（主婦） 「体力と気力が回復した」（OL） 「仕事に余裕と自信が持てるようになった」（経営者） 「お金のめぐりがよくなった」（主婦） 「まわりの人が喜んでくれる」（会社員） など、 幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。 30年以上の研究・実践から導き出した 呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。 ■気になる本書の内容 序章　呼吸で人生を変える「心体放流願」とは？ 体の章　自分の体をいたわり、癒すーー「見つめる呼吸」 放の章　過去のトラウマや思い込みを手放すーー「ゆるしの呼吸」 流の章　世の中の「流れ」に乗る方法ーー「合わせる呼吸」 願の章　呼吸を変えれば、夢や願望は叶うーー「想いを描く呼吸」 終章　「心体放流願」の向こう側 ・「ダメ人間」だった20代の頃の私へ ・成功している人に共通する「息づかい」 ・「心体放流願」の誕生 ・「ダメなおっさん」でもできる呼吸法 ・何歳であっても、人生を変えられる ・呼吸法で「4つの豊かさ」を手に入れる ・「4つの豊かさ」の中身 ・「あなたがいて良かった」と思ってくれる人を増やす