〔電子〕手のかき方で9割決まる!今よりも長くラクに泳げる!見返りクロール泳法

古川 英祐

2016年7月22日

ごきげんビジネス出版

550円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

私が他のコーチから引き継いだ1人の小学生の女の子は、息継ぎが上手くできず10mも泳げませんでした。 あるレッスンの日に、呼び掛けて振り向いた側で試しに息継ぎさせたら、1レッスン50分間で25m泳げるようになったのです。 手足だけではなく、身体の各部や動きには利き側があり、それを意識すると思い通りに運動ができます。 水泳は運動している姿が自分では確認できませんから、頭の中で理想的な泳ぎ方をイメージすることが大切です。 そのような、類書とは違った観点を持ってクロールに的を絞ってまとめた1冊! 入門書としてもオススメです。 【目次】 序章「練習を始める前に」 利き側の話 泳げる人・泳げない人の違い 意識を変えましょう 本書の構成 第1章「基礎編」 バブリング ボビング ふしうき けのび・ふしうき 第2章「キック」 腰掛けキック 壁付きキック けのび・ふしうき・キック ビート版付きキック 第3章「プル」 陸上でプル 手でかいて進む 片手クロール 両手クロール 第4章「息継ぎ」 息継ぎのイメージとは ノーブレスクロール 利き○○ 振り返って息継ぎ 片手クロール1 片手クロール2 両手クロール1 片手クロール2 まとめ 第5章「ターン」 利き側でタッチ タッチターン ターンしてから泳ぎ始める ターンして終わる 【購入者特典】 印刷してラミネート加工すればプールサイドにも持って行ける! 練習メニュー表付 【著者プロフィール】 古川 英祐 1976年 三重県四日市市生まれ 1981年 5歳 小児ぜんそくの症状改善のために水泳を始める 2000年 24歳 スポーツクラブにて水泳の指導を始める 主に幼児クラス・初心者クラスを担当 2014年 38歳 ウェブライターとして仕事を始める

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