〔電子〕52歳・自転車神主の糖質制限実録　僕の細道

50過ぎの中年男性が、運動せず、ひもじい思いもせず、毎日晩酌しながら、3カ月で14kgのダイエット…。そんな、にわかには信じがたいダイエットの体験記。痩せたメソッドは、ずばり糖質制限。書店を探してみると「糖質制限ダイエット」と題した本はそれなりにあれど、どれもお医者さんが執筆された、比較的難しそうに見える本ばかり。だからこそ、一般人がわかりやすく、自信の体験記も交えて書いてみたら、読みたくなる人もいるんじゃあ…？そんな気持ちで作りました。ダイエット開始前の著者の血圧は、上が195mmHgで下が110mmHg。血糖値は160mg/dl。コレステロールに至っては、280mg/dlでしたが、これらの数値もダイエットによって改善されたそう。過去、何度もいろいろなダイエット法を試し、挫折してきた著者だからこそ、「空腹による飢餓感」のつらさも、十分に理解しています。そんな著者にも続けられた方法として、お腹の出っ張りに悩む中年男性に読んで頂きたい一冊です。■著者プロフィール井王雅淑（イオウマサトシ）昭和36年、東京・足立区生まれ。現在は熊本の浮島神社の神主。元警視庁巡査。ひょんなことから神主になってしまい、熊本へ移住。あれから20年。思えば遠くへ来たもんだ、だ。職住が、わずか6kmの距離で海の幸、山の幸に恵まれた熊本。玄関から神社まで車。東京と違って人間は歩かない。なもんで、あれから体重は＋20kg。それがどうだ。糖質制限、とにかく痩せた。ダメ元でやってよかった。糖も血圧も異常なし。1年以上経った現在も82kg台をキープ。一時期は78kgまで減った。