〔電子〕上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

中野ジェームズ修一

2014年9月12日

大和書房

594円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

なかなか解消しない肩こり、マッサージに行っても翌週にはまた行きたくなる、「首が前に出ている」と言われる。姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。

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