〔電子〕上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」
中野ジェームズ修一
2014年9月12日
大和書房
594円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
なかなか解消しない肩こり、マッサージに行っても翌週にはまた行きたくなる、「首が前に出ている」と言われる。姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。
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