〔電子〕今からでも始められる歩活

目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しく歩けば4週間で体は変わる!

2014年4月28日

学研プラス

734円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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