〔電子〕40歳からのやせる食べ方

ダイエット、美容のために知っておきたい食材、食べ方のコツ

足立香代子

2018年6月21日

学研プラス

1,188円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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