かぞくのじかん 2016年 03月号 [雑誌]

【特集】 忙しくても気を重くしない献立づくり ・なんとかしたい献立の悩み Q&A ・[献立Lesson1] 短時間でおいしい! 予定に合わせた献立パターン 山あり谷あり月〜金曜日。こんなふうにやりくりしました 基本の一汁二菜/スピード料理/朝考えておく献立/1品で栄養満点ごはん/冷蔵庫整理の日 ・今日の献立のコツ ●野口真紀さん ・[献立Lesson2] 使いやすい材料で、レパートリーを増やす 献立実録1週間 1・いつもの野菜で今日のおかずが完成 2・旬のキャベツを使った5品 3・手をかけない副菜で献立をととのえる ●アドバイザー 佐藤尚子さん/●教えてもらう人 松村みゆきさん ・野菜不足にならない おかずのようなスープ9つ ●スズキエミさん ・働くお母さんと子どもの 朝、起きてから出勤まで アンケートと吉田さん親子のある日の朝 フルタイム勤務のお母さん3家庭のタイムテーブル ・テキパキ行動できる! わが家の献立シート ・もう献立に悩まない 主菜&副菜・早見表 【暮らしの実用】 ・わが家のシンプルライフ化計画 紙類の整理 たまる紙類5つのステップ/学習机まわり・心も頭も“すっきり”/写真の整理 6人の実例 ・山□美津江さんの「家の整理は 心の整理」 today's key 惑わされない ・失敗しない! かわいいきんちゃく袋 実物大型紙つき ●園田明子 ・まぜて焼くだけ バターを使わないショートブレッド アレンジ3種 ●幸栄 ・こどもスクール 気がつきしごと ・家計レッスン おこづかいと『こづかいちょう』はじめます。 おこづかいインタビュー 『小学生のこづかいちょう』のつけかた 「お金教育」は、家庭の大切なしごとです ●内田ふみ子さん ・えほんの誕生日 人ってほめるといいのね ●石津ちひろ ・かぞくのかたち 離婚、そしてシングルマザーになって ●北川美穂 ほか