からだにいいこと 2020年 06月号 [雑誌]

【特集1】 三日坊主上等! 細くなるには“コツ”がある 3日でスリムになる 発見! 「ずるいヤセ方」 6月号では「今すぐヤセたい!」という、夢のような願いを叶えます。ちょっとした “コツ” さえつかめば、たった3日でも「食べるだけ!」「寝るだけ!?」でスリムな体に大変身! 簡単すぎて「ずる〜い!」と叫びたくテクをご紹介します。 1)「やせた?」と言われる「ヤセ見え筋」マジック 2)スリムになった読者の「ずるヤセ証明写真」 3)“お腹凹ませ筋”に効く「ぞうきんしぼり」 4)深呼吸でペタ腹になる「1分寝たまま伸び」 5)30秒「みぞおちタイキック」でたるみ腹解消 6)「骨盤みがき」でお尻・脚のセルライトが落ちる 7)3日で2kg減は余裕!「昼夜レンチンスープ」 8)「経絡脂肪流し洗い」で二の腕・太ももが細く! 9)二の腕・太ももヤセが加速する「経絡ゴム巻き」 【特集2】 ダイソー・セリア・キャン★ドゥ商品、ガチ比較! 「100均コスメ」の品質&おトク感を徹底検証 【特集3】 「更年期・プレ更年期」を ラク〜にする方法 【特集4】 お金と時間に余裕ができる 「豊かな暮らし方のコツ」 【とじ込み付録】 不眠・脳疲労に効く 「デジタル・デトックス」カレンダー 【その他】 ●篠原涼子さんの「教わって実践する」美の秘訣 ●がっしり・どっしり体形さんの奇跡の「着やせテク」 ●“敏感すぎてツライ人”がラクに生きられるヒント ●35歳からの「大人の常識」クイズ ●疲労回復・美肌に!「柑橘フルーティレシピ」 【人気連載】 ●「窪田正孝さん」に癒やされタイム ●「みうらじゅんの老いるショック」 ●「齋藤薫 美の養生」 ●知らなかった「ファイトケミカルス」の力 ほか。