からだにいいこと 2018年 09月号 [雑誌]

【特集1】 臓器を活性化して、汗をかかずにダイエット! 「内臓・脳」働き方革命で ほったらかしでもー2キロ! 脳と内臓の働きが活発なら、自然と代謝が上がって放っておいても脂肪が燃焼。今月号は、そのための体の改革法をご紹介。ベストセラー本『体幹リセットダイエット』の佐久間健一さんも登場します! ＜1＞ぽっこり下腹解消!「寝たままスクワット」/監修:佐久間健一さん ＜2＞便秘・食べすぎに効く「髪しばりデトックス」/監修:勝山浩尉智さん ＜3＞脳が暴食に“待った!”を発令「孫悟空式ベルト巻き」/監修:工藤孝文さん ＜4＞ツラさゼロでヤセる「ツボ押しテーピング」/監修:野崎直哉さん ＜5＞「なりきりセレブ食べ」で脳をダマしてヤセ体質に!/監修:川村昌嗣さん ＜6＞ヤセ菌が2週間で増える「デブ菌退治 酸っぱ食」/監修:藤田紘一郎さん ＜7＞驚異のスパイス「ヒハツ豆乳」で夏の腸冷え解消、代謝UP!/監修:山口勝利さん ＜8＞ぽっちゃり芸人『3時のヒロイン』もヤセた!「魔法の自分ポスター」/監修:西田一見さん 【特集2】 橋本マナミさんも実践! 顔のたるみ・シワが消える 「引っぱり美容」「ほぐし美容」 【特集3】 高須クリニック院長にも聞いた! 休みたくても休めない人の 「時短リカバリー」術 【特集4】 つい怒ってしまうあなたに イライラは老けのモト! 「怒りから自由になる」方法 【別冊付録 36ページ】 ヤセる秘訣は、睡眠にあり! 寝るだけダイエットBOOK 【その他】 ●高温多湿の季節の鉄壁メイク「私、絶対崩しませんから!」講座 ●抗菌・消臭・虫よけに「ハッカ油」で夏を爽やかに ●二層構造のカフェ風ドリンク「アイスセパレートティー」 ●「瀬戸康史さん」に癒やされタイム ほか。