日経 Health (ヘルス) 2016年 04月号 [雑誌]

【表紙】木村佳乃さん シミも、シワも、ほうれい線も、毛穴も消せる! 2分スキンケアで肌が生まれ変わる! 肌を老けさせる本当の原因が分かってきました。それは、「隠れ炎症」。 自覚症状のない小さな炎症が、知らないうちに肌の中で起こっているのです。 これは、シミやシワなどあらゆる肌悩みの原因に なっているといっても過言ではありません。 その「隠れ炎症」を抑え、未来の肌を変えるカギを握るのが、日々のケア。 最新皮膚科学でわかった事実をふまえたお手入れ方法をご紹介します。 1日2分でOKの簡単スキンケアで、肌悩みをすべて解消! 1週間続ければ、肌が変わり、顔が変わってきます! お手軽変身メイクやリーズナブルで効果的な最先端コスメ、サプリ、食品なども一挙紹介。 「結局、どんなお手入れが一番効くの?」にお答えする、スキンケア決定版です。 「キレイ」には理由があります。 美肌女医が実践する「美肌習慣」は、共通のコレだった! 超多忙な生活の中で美肌をキープする41歳〜54歳の7人の皮膚科・美容皮膚科の美女医に、美肌をキープする秘訣を聞きました。 肌のために行っていることは 共通でした。 食べているもの、ちょっとした時間に行っていること、スキンケアのちょっとしたコツをご紹介します。 ＜肌の「“色”悩み」を解決＞くすみ、くま解消、シミも薄く! スチームの力でぐんぐん浸透! 透明肌になる「1分! 美白パック」 ＜肌の「たるみ」を解決＞1日2分。「えくぼ」をつかんで揺らすだけ! ほおが上がる! ほうれい線が消える! 顔下半分エクササイズで“上がり顔” ＜肌の“質”悩み」を解決＞砂糖は自然の保湿剤。砂糖水で顔を洗うだけ。毛穴もザラつきも解消。 砂糖洗顔で肌しっとり。もっちり。 「ぬりすぎない」で透明肌に。「リップ口角ぬり」で小顔に。いつものメイク、塗り方をちょっと変えるだけでこんなに違う! 悩みを2分でカバーする変身メイク&お役立ちプチプラコスメ ●神崎恵さん、佐伯チズさん、小林ひろ美さん 美肌美容家3人に教わる、「美肌ドリンク」で内側ケア ●飲んで体の中から、お風呂で全身の肌から! いま最も注目の「水素水」でキレイになる ほか ◆特別付録「1日30秒1ポーズ! 美脚・美尻エクササイズ」