はつらつ元気 2017年 12月号 [雑誌]

今月号は腎臓の上の小さな臓器「副腎」に注目しています。 副腎は約50種類以上のさまざまなホルモンを分泌するとても重要な臓器です。弱った副腎の元気をとり戻すことで、血糖値や血圧、慢性疲労などさまざまな病気の改善にもつながります。 特集では、誰にでも続けやすい手軽な方法で、副腎の鍛え方を紹介しています。